カロリーコントロールって、なんじゃろ

カロリーコントロールをする上で、盲点となりがちなのがペットボトル飲料。たとえば、500mlペットボトルのフルーツティーは1本あたり150kcal前後となかなかのカロリーになります。間食レベルのカロリーを余分に摂ってしまわないためにも、無糖タイプの飲み物を選ぶようにしましょう。

@bihadaseikatu 2019/03/13 21:15

食事をゆっくり摂るのはカロリーコントロールに有効みたいですね

@hymn_frst 2019/03/13 21:56

@kmhk_rua カロリーコントロール上、一番ヤバいから、しばらく食べてないけど、ワチもポテト🍟食べたいー😭

@chimaru74 2019/03/13 09:02