おからダイエット 関連ツイート
ダイエット中に食べれる物
◎主菜編
・大豆製品(豆腐，納豆，おから)
・卵
・鶏肉
・豚肉，牛肉(脂が少ないもの)
・マグロ
これらは脂質が少ないので脂質制限
には適しています！
他にもあるので気になる方は是非
聞いてください( ¨̮ )@kenkoukanriii 2019/03/12 08:19
【ダイエットの強い味方】
消化吸収が遅く腹持ちがいい食物繊維が
多く含まれていると食材はダイエットの
強い味方になってくれます！
果物や野菜、おから、こんにゃく、
ココア、寒天など
ちょっと小腹が空いた時や食事のメニューに
食物繊維が多いものを取り入れよう@3_risa9760204 2019/03/12 15:00
低GIでお腹の中で膨らむおからクッキーはダイエット食としていいんだけど高い。自作しようにもマンナンが売ってないから諦めてたらネット通販で売ってた。これとおから買えば、おからクッキー自作できるぽい。やるか。
https://t.co/jpHhgoTAyo@enishidb2 2019/03/12 23:11